Dlaczego się uzależniłem?
Oczywiste jest, że uzależnienia są problemem, który dotyka wielu ludzi na całym świecie. Ale dlaczego tak się dzieje? Dlaczego niektórzy stają się uzależnieni, podczas gdy inni są w stanie kontrolować swoje nawyki? Pytania o przyczyny uzależnień nie mają prostej odpowiedzi. W tym artykule przeanalizujemy różne czynniki, które mogą prowadzić do uzależnień i spróbujemy zrozumieć, dlaczego się uzależniamy.
Jak zaczyna się uzależnienie?
Uzależnienie może dotyczyć różnych aspektów życia, takich jak substancje psychoaktywne, alkohol, narkotyki, leki czy dopalacze oraz gry hazardowe, jedzenie, technologia, nałogowa praca czy nawet relacje międzyludzkie. Istnieje wiele teorii na temat powodów, dla których ludzie stają się uzależnieni. Jedna z najpopularniejszych teorii sugeruje, że uzależnienie wynika z kombinacji czynników genetycznych, biologicznych i środowiskowych, ale jest to niewielki odsetek problemu. Nie znam ludzi, którzy świadomie chcieliby się uzależnić. Każdy z nas ma pewne granice, ale nie wie gdzie ona jest! Uzależnienie dotyka zazwyczaj ludzi nadwrażliwych, ludzi, którzy nie radzą sobie z uczuciami, emocjami i problemami. Przykładowo jest rozstanie w związku, rozpad małżeństwa, problemy z dziećmi, problemy zawodowe, brak pieniędzy czy długi… Wówczas, zamiast zmierzyć się z problemem, szukamy chwilowego zapomnienia czy rozluźnienia… Następnie zaczynają się ciągi alkoholowe, narkotykowe itd. Później powtarzające się odtrucia i detoksy…
… i w tym momencie przekraczamy lub już przekroczyliśmy granicę…
Genetyka a uzależnienia
Czynniki genetyczne odgrywają pewną rolę w podatności na uzależnienie. Badania sugerują, że pewne osoby mogą być bardziej skłonne do uzależnień ze względu na swoje dziedziczenie genów związanych z układem nagrody w mózgu. Osoby z takimi genami mogą doświadczać większej przyjemności i nagrody po spożyciu substancji psychoaktywnych lub wykonaniu uzależniających czynności.
Jednak samo dziedziczenie genów nie jest wystarczające, aby wywołać uzależnienie. Czynniki środowiskowe również odgrywają kluczową rolę. Szkoła, towarzystwo oraz kumple … Osoby narażone na stres, traumy lub mające trudności emocjonalne mogą sięgać po substancje lub zachowania uzależniające jako sposób radzenia sobie z trudnościami. Dodatkowo, towarzystwo osób już uzależnionych może zwiększać ryzyko samodzielnego sięgania po substancje czy czynności uzależniające.
Wpływ substancji psychoaktywnych na mózg człowieka
Należy również zauważyć, że niektóre uzależnienia mogą wynikać z fizycznego wpływu substancji na mózg. Na przykład, substancje takie jak alkohol czy narkotyki mogą modyfikować chemię mózgu, prowadząc do zmiany w funkcjonowaniu układu nagrody. Te zmiany mogą prowadzić do silnej chęci i potrzeby ciągłego spożywania substancji, co prowadzi do uzależnienia.
Psychologiczne czynniki uzależnienia
Nie można jednak zapominać o roli psychologicznej w uzależnieniach. Często ludzie sięgają po substancje uzależniające lub angażują się w uzależniające zachowania jako sposób na ucieczkę od trudności emocjonalnych czy jako sposób na zaspokojenie potrzeby ucieczki od rzeczywistości. Na przykład, osoby z niską samooceną czy trudnościami w nawiązywaniu relacji mogą sięgać po alkohol jako sposób na zwiększenie pewności siebie czy zatuszowanie swoich problemów.
Wpływ reklam, mediów i współczesnych trendów na uzależnienia
Warto również wspomnieć o roli reklamy i mediów społecznościowych w rozpowszechnianiu uzależnień. Reklamy alkoholu, imprez i ogólnie luzackiego podejścia do życia. Często jesteśmy bombardowani reklamami promującymi używki czy zachęcającymi do korzystania z różnych usług. Wpływ tych reklam na nasze zachowanie nie może być lekceważony, a niektóre z nich mogą prowadzić do rozwoju uzależnień, takich jak alkoholizm, narkomania czy hazard.
Jak sobie pomóc z uzależnieniem?
Podsumowując, uzależnienia są złożonym problemem, którego przyczyny są wielopłaszczyznowe. Czynniki genetyczne, biologiczne, psychologiczne i środowiskowe, jak również wpływ reklamy i mediów społecznościowych, mogą współdziałać, prowadząc do uzależnień. Ważne jest zrozumienie tych czynników, aby móc skutecznie radzić i pomóc sobie z tym problemem i zapobiegać uzależnieniom w przyszłości. W tym właśnie miejscu warto szukać pomocy lub po prostu o nią poprosić specjalistów z Ośrodek Terapii i Leczenia Uzależnień AZYLVIP w Krakowie / Jerzmanowicach.